রোদ পোহাবেন কেন?

ভিটামিন ‘ডি’ শরীরের জন্য অতিপ্রয়োজনীয় একটি উপাদান। কিন্তু অনেকেরই শরীরে এর পর্যাপ্ত উপস্থিতি থাকে না। ভিটামিন ডি’র বড় উৎস সূর্যের আলো। মাছ, ডিমের কুসুম ও অন্যান্য কিছু খাবারে ভিটামিন ডি


বিস্তারিত......

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে সাদা পেঁয়াজ

বাঙালি রান্না পেঁয়াজ ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। খাবারের স্বাদ বাড়তে পেঁয়াজের ব্যবহার পৃথিবীর সব দেশেই। সবজি এবং মশলা হিসেবে পেঁয়াজ খাওয়া হয়। ভর্তা, ভাজি


বিস্তারিত......

গবেষণা বলছে বক্ষবন্ধনী না পরাই ভালো

স্তন ক্যানসার সচেতনার অংশ হিসেবে আজ (১৩ অক্টোবর) বিশ্বের অনেক দেশে পালিত হচ্ছে ‘নো ব্রা ডে’। সকল নারীকে এই দিনে আহ্বান করা হয় সারাদিন বক্ষবন্ধনী (ব্রেসিয়ার, সংক্ষেপে ব্রা) না পরেই


বিস্তারিত......

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ (২৯ সেপ্টেম্বর)। বিশ্বজুড়ে হৃদরোগ বিষয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধির জন্য দিবসটি পালিত হয়ে থাকে। বাংলাদেশও ২০০০ সাল থেকে দিবসটি যথাযথ মর্যাদায় পালিত হচ্ছে। দিবসটির এ বছরের প্রতিপাদ্য ‘হৃদয় দিয়ে


বিস্তারিত......

ডায়াবেটিস রোগীরা পা ভালো রাখতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডায়াবেটিসকে বলা হয় নীরব ঘাতক। ভেতরে ভেতরে কখন সে আপনাকে নিঃশেষ করে ফেলবে, সচেতন না থাকলে তা টের পাওয়া মুশকিল। ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের দেয়া তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার


বিস্তারিত......

আসছে জীবাণুনাশক ইলেক্ট্রনিক্স মাস্ক

কাপড়ের মাস্ককে বিদায় জানান। কারণ জনপ্রিয় ইলেক্ট্রনিক্স পণ্য নির্মাতা প্রতিষ্ঠান এলজি প্রথমবারের মতো নিয়ে এলো বায়ু বিশুদ্ধকরণ মাস্ক। চলতি বছরই বার্লিনে ইলেক্ট্রনিক্স পণ্য প্রদর্শনীতে এ মাস্ক প্রদর্শনের কথা ছিলো এলজি’র।


বিস্তারিত......

গুনে শেষ করা যাবে না পেয়ারার উপকারিতা!

সবচেয়ে সহজলভ্য সস্তা দেশি ফলের একটি হচ্ছে পেয়ারা। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পেয়ারা সবারই বেশ পছন্দের। পেয়ারা বছর জুড়েই পাওয়া যায়। তবে এটা পেয়ারার মৌসুম, অন্য সময়ের তুলনায় অনেক অল্প দামে


বিস্তারিত......

কোভিড বা করোনা টেস্টেই আতঙ্ক!

মহামারি করোনা থেকে দূরে থাকার সুযোগ আসলে কমে গেছে। আর আমরা বাঙালিরা তো মোটামুটি ভুলেই বসেছি করোনা নামের মহামারির কথা। রাস্তায় বের হলে সাধারণ সময়ের মতোই ভিড় থাকে সঙ্গে যানজট।


বিস্তারিত......

ব্যাক পেইনের প্রভাব পড়ে কাজে-দাম্পত্যে

দীর্ঘ দিন ডেস্কে বসে সারাদিন কাজ করা প্রায় সবাই জানেন ব্যাক পেইনের কষ্ট। ওঠা, বসা, খাওয়া বা ঘুম কোনো কাজই স্বস্তিতে করা অসম্ভব হয়ে ওঠে যন্ত্রণাদায়ক ব্যাক পেইনের জন্য। এমনকি


বিস্তারিত......